DVD 1
IDOGO® für den Alltag
[Laufzeit 106 Min.]
Preis: 32,- Euro zzgl Versand.

Geschichte des IDOGO® [08:16]
IDOGO® ist ein besonderer Chi Kung-Stab. Sobald man die IDOGO®-Kugel mit dem Handteller berührt, verstärkt sich die eigene Chi-Zirkulation. Um diesen besonderen IDOGO®-Effekt zu ermöglichen, brauchte Ping Liong TJOA zehn Jahre Entwicklungszeit.

IDOGO® Informationsvideo [11:11] 
Das Wichtigste über IDOGO® in Kürze, Wissenschaftliche Untersuchungen des Instituts für Präventiv- & Sportmedizin Stuttgart und die Anwendungsmöglichkeiten in verschiedenen Bereichen.

Handhabung des IDOGO® [06:39] 
IDOGO® ist ein unkompliziertes Übungssystem und die einzelnen Bewegungsabläufe sind einfach zu erlernen. Wenn Sie die wenigen Grundregeln der Handhabung beachten, spüren sie schnell die tiefgreifenden Auswirkungen auf Körper und Psyche.

IDOGO® in der Physiotherapie [16:41] 
Heute wird IDOGO® in vielen verschiedenen Bereichen der Physiotherapie eingesetzt. Zum Beispiel in der Orthopädie, Neurologie und Onkologie. Hier zeigen wir Beispiele aus den Chi Kung-Übungen in der therapeutischen Anwendung.

IDOGO® Selbstmassage [14:59] 
Dies ist nicht nur Massage, es verbessert zugleich die Beweglichkeit und die Körperhaltung. Durch IDOGO® Selbstmassage werden die Energieflüsse angeregt. So wird die Durchblutung des gesamten Körpers verstärkt und verbessert.

Sechs Übungen für den Alltag [20:10] 
Mit IDOGO® halten Sie sich fit in wenigen Minuten, ob zu Hause, unterwegs oder im Büro. Diese Übungen lockern und entspannen den gesamten Körper und steigern das Wohlbefinden. 

Körperschulung [22:38] 
Die Übungen lockern den gesamten Körper und zeigen den Weg zu unserer inneren Bewegungsdynamik. Damit bauen wir gezielt eine korrekte Körperhaltung auf.

IDOGO® Jogging und Walking [06:13] 
IDOGO® stellt eine völlig neue Art des Joggens und Walkens dar. IDOGO® ermöglicht ein körperlich ausgewogenes und effektives Ausdauertraining, ohne den Körper einer hohen Belastung auszusetzen.

DVD 2
IDOGO®-Chi Kung, IDOGO®-Tai Chi-Form, IDOGO®-Dynamik-Form
[Laufzeit 135 Min.]
Preis: 50,- Euro zzgl Versand.

Meridianöffnungsübungen [34:44] 
Mit IDOGO® lösen wir Energieblockaden in unserem Körper und öffnen die Meridiane für einen ungehinderten Chi-Fluss. Die Übungen bilden die Grundlage für eine optimale Gesundheitspflege und ein erhöhtes Wohlbefinden.

Armspiralübungen [29:59] 
Hier lernen Sie das Grundprinzip der Armspirale kennen und erfahren den Aufbau ihrer Bewegungsdynamik. Die Übungen aktivieren die „Chi“-Zirkulation im Körper und bauen unsere köpereigene Energie auf.

Halsspiralübungen [31:03] 
Diese Übungen sind der Schlüssel für die richtige Balance zwischen den Armen, dem Kopf und dem Becken. Dies führt zu einem tieferen Verständnis des Yin Yang-Prinzips. Die Übungen lockern den gesamten Körper und steigern unser allgemeines Wohlbefinden.

Dynamische Form, schrittweise [03:59], im Fluss [02:50] 
Die Art der Ausführung entspannt und erleichtert den Körper und Geist. Zugleich ist die Form die Grundlage einer sehr effektiven Bewegungsart.

IDOGO® Tai Chi, schrittweise [19:33], im Fluss [11:51] 
Durch die IDOGO® Tai Chi Form erreichen Sie mit geringem Zeiteinsatz eine umfassende Körperschulung. Dabei lernen Sie alle Prinzipien des Tai Chi Chuan systematisch kennen. Die Hände werden mit Hilfe des IDOGO® Stabes harmonisch koordiniert.

Tai Chi Pushing Hands [00:45] 
Mit Pushing Hands von IDOGO® haben Sie zugleich einen Lehrer und einen Partner. So lässt Sie IDOGO® die Bewegungsübungen ohne Unterbrechung des Chi-Flusses durchführen. Die DVD enthält die Übungen für Single und Double Pushing Hands.

Dynamikform-Improvisation [00:49] 
IDOGO®  bietet Ihnen die Möglichkeit, Kung Fu und Gymnastikübungen zu erlernen. Diese fördern die Bewegungsharmonie, festigen Ihr Gleichgewicht und erleichtern den Einstieg in weitere Übungen.

Buch
Taoistisches Qi Gong
Autor P.L. Tjoa

Preis: 35,- Euro zzgl Versand.

CD
IDOGO®-Music
Komponist Büdi Siebert

 
Preis: 17,- Euro zzgl Versand.