Cette série est exécutée très rapidement et en suivant le mêmes principes que l’ IDOGO® TAI CHI ou IDOGO® QI GONG. Elle favorise l’assouplissement de la globalité du corps. L’exercice est exécuté de façon fluide et ludique, pour assouplir le corps et détendre l’esprit. De plus, cette forme est une base très efficace de l’auto-défense.